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    ALBUM DE L' ETE

     

    DES MARCHE-NORDIQUES QUI RESSEMBLENT DE PLUS EN PLUS A DES MARCHE-SUDISTES

    21 JUIN fête de l'été et du déconfinement

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    PEUROIR-La rando du clafoutis

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    LA CATHERINE

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    HURIEL - "Le Pont de bois" - déconfinement en marche

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     NOUVELLES PROCEDURES POUR LA MARCHE NORDIQUE ET LA RANDONNEE 

    Le samedi 13 juin , le Conseil d’ Etat est revenu sur l’interdiction des regroupements de plus de 10 personnes sur l’espace public.

    Concrètement des rassemblements de plus de 10 personnes (et moins de 5000) sont autorisés SI le respect des gestes barrières et des règles de distanciation sociale peuvent être appliquées.

    NOUS MODIFIONS DONC, EN CONSEQUENCE, NOS PROCEDURES POUR PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE ET LA RANDONNEE AU SEIN DU CLUB.

    PROCEDURE MISE EN PLACE POUR LA MARCHE NORDIQUE A COMPTER DU LUNDI 15 JUIN (jusqu'à nouvelles instructions)

     

    • 1 -Plus d’inscription préalable
    • 2 -RESPECT ABSOLU DES GESTES BARRIERES ET DE LA DISTANCIATION TOUT AU LONG DE L’ ACTIVITE
    • 3 - Le rendez vous est fixé à 8h30 pour tous les groupes (horaire modifiable en cas de canicule)
    • 4 - Constitution de groupes de niveaux sur place et choix du parcours pour chaque groupe
    • 5 - Par principe, les premiers arrivés « font l’effort » d’attendre les autres ( si cela est possible)
    • ( co-voiturage laissé à l’appréciation de chacun)

     

    PROCEDURE MISE EN PLACE POUR LA RANDONNEE A COMPTER DU JEUDI 18 JUIN (jusqu'à nouvelles instructions)

    1-            Plus d’inscription préalable

    2-            RESPECT ABSOLU DES GESTES BARRIERES ET DE LA DISTANCIATION TOUT AU LONG DE L’ ACTIVITE

    3-            Un seul groupe de randonneurs

    3-            Le « meneur de la rando  » VEILLERA à ménager des arrêts réguliers pour permettre aux retardataires de rejoindre ET S’ ASSURERA qu’ils ont eu le temps de récupérer avant de repartir

    LA PETITE RANDO DE LA MAGIEURE

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    LE CLOS DE TRELOUX

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    Mais où est passé le GR3?

    LA NOËLLE

     

    LA VERNOELLE

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    LA BRANDE DES MALVAUX

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    COQUELICOTS et autres BELLES FLEURS

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    COURSAGES

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    VERS LES EOLIENNES

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    DECONFINEMENT JOUR 3

    Le retour à la nature

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    11 MAI: UN DECONFINEMENT DANS LES REGLES

    Voir l' album du déconfinement des TRAINE-BOUCHURES

     

    DECONFINEMENT GOUVERNEMENTAL DU 11 MAI 2020

    REPRISE DES ACTIVITES

     

     

    Le Gouvernement a prévu, LE LUNDI 11 MAI 2020, un déconfinement « partiel » du pays.

    Le club des «  TRAÎNE-BOUCHURES » souhaite proposer, à ceux qui le désirent,  une méthodologie pour pratiquer une activité physique « de groupe » dans le strict respect des consignes édictées pour se protéger des risques liés au COVID 19.

    Cette méthodologie repose sur des attitudes comportementales qu’il convient d’adopter dès à présent, et très certainement pour de longs mois. Il ne s’agit pas de paranoïa mais de réflexes nécessaires

    LES PROCEDURES reposent sur

    • Les recommandations du Ministère de la santé
    • Les conseils de la Fédération Française de Randonnée Pédestre
    • La logique et le bon sens

     

    Nous allons dans un premier temps « relancer » la Marche Nordique les LUNDI MATIN et les MERCREDI MATIN   et  ce durant tout l’été pour ceux qui le souhaitent

    Si cela fonctionne, nous pourrons également « relancer » les randonnées du JEUDI AM.

     

    Ces activités correspondent à ce qui est autorisé :

    • GROUPE DE MOINS DE 10 PERSONNES
    • ACTIVITE A MOINS DE 100 KM DU DOMICILE
    • APPLICATION STRICTE DES GESTES BARRIERES

     

    PREAMBULE

     

    Pour participer à ces activités, il est OBLIGATOIRE de s’inscrire à l’avance dans l’un des groupes de Marche Nordique (1)

    G1 : « Rapides et un peu moins rapides » départ 8h30

    G2 : « Moyens » Départ 9h

    G3 : Lents Départ 9H

    • Ceci afin d’avoir la certitude qu’il y aura un maximum de 10 personnes par groupe

    De la même façon  IL est HORS DE QUESTION de partager sa marche avec d’autres personnes non membres des TRAÎNE-BOUCHURES (A priori ignorantes des consignes ci-après)

     

    PROCEDURES A RESPECTER :

    AVANT LE DEPART DE LA MAISON

    Désinfecter les poignées de vos bâtons de marche (au moins 3 jours avant) et les protéger d’une éventuelle pollution en les enveloppant de sacs plastiques (ou cellofrais)

     

    AU DEPART :

    • Respecter les gestes barrières en vous retrouvant
    • Limiter la durée des "retrouvailles" AFIN DE COMMENCER L' ACTIVITE A L' HEURE PRECISE
    • Partir du principe que votre voiture (intérieur et extérieur) est polluée par vos précédentes utilisations (Courses…etc.)…DONC
    • Sortir de la voiture vos bâtons
    • Désinfecter vos mains (Solution hydro-alcoolique ou tout simplement (bouteille d’eau savonneuse (paillettes savon de Marseille) Eau de rinçage, mouchoirs en papier)
    • Prévoir autour du poignet un manchon genre tennisman (pour la sueur et la goutte au nez)
    • Fermer la voiture avec le coude
    • Relavez-vous les mains (clé polluée)

    SUR LE CHEMIN

    • Respecter une distance de 1 bâton avec le marcheur qui vous précède
    • Si la largeur du chemin le permet, respecter latéralement une distance (d’1m50, .soît un bâton)…Si le chemin est trop étroit : file indienne…..
    • Si vous souhaitez parler ou discuter, faîtes le sans regarder votre interlocuteur (sinon portez un masque)
    • Les lunettes enveloppantes  (genre cycliste ou marathonien sont fortement  recommandées)
    • Si vous êtes amené un croiser quelqu’un : mettez-vous en file indienne derrière le premier de votre groupe
    • Saluer d’un geste de la main SANS PARLER
    • Tourner franchement la tête à l’opposé lors du croisement

    A l’ARRIVEE

    • Prévoir un sac poubelle pour tout ce qui risque d’être contaminé
    • Appliquer les gestes barrières

    RETOUR AU DOMICILE

    • Se changer à l’extérieur du lieu d’habitation
    • Laisser à l’air libre au moins trois jours les objets et habits utilisés (ou laver et sécher) (d’où l’intérêt pour ceux qui pratiquent LUNDI et MERCREDI d’avoir deux tenues)
    • Désinfecter les bâtons et les laisser  à l’air libre
    • Si vous le pouvez : Laisser votre voiture portes et coffre ouverts pendant au moins 12 h

    NOTA (ceux qui possèdent des gants à USAGE UNIQUE pourront les utiliser pour conduire … (mais il en faut énormément)...

     


  • Commentaires

    1
    ggalopio
    Jeudi 9 Avril à 09:15

    Bien trouvé

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